Ayurveda

Was ist Ayurveda?

Ayurveda ist eine traditionelle Heilkunst aus Indien, die seit über 2.000 Jahren praktiziert wird. Der Name bedeutet „Wissen vom Leben“ – und genau darum geht es: Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Im Ayurveda spielen Ernährung, Massagen, pflanzliche Heilmittel, Bewegung (z. B. Yoga) und Lebensrhythmus eine zentrale Rolle. Ziel ist es, das innere Gleichgewicht zu stärken und Krankheiten vorzubeugen oder sanft zu behandeln.