Ätherische Öle

Was sind ätherische Öle?

Ätherische Öle sind hochkonzentrierte, natürliche Duftstoffe, die aus Pflanzen wie Lavendel, Pfefferminze oder Eukalyptus gewonnen werden. Sie werden oft in der Aromatherapie eingesetzt, um Körper und Geist zu unterstützen – etwa zur Entspannung, zur Linderung von Kopfschmerzen oder zur Förderung des Wohlbefindens.

Angewendet werden sie zum Beispiel durch Einatmen, als Massageöl (verdünnt) oder in Duftlampen. Wichtig: Ätherische Öle sollten immer mit Vorsicht und richtig dosiert verwendet werden.