Burnout

Was ist Burnout?

Burnout ist ein Zustand der körperlichen, emotionalen und geistigen Erschöpfung, der durch chronischen Stress, vor allem im beruflichen Umfeld, ausgelöst wird. Zu den häufigen Symptomen gehören extreme Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Schlafstörungen, Angstzustände und das Gefühl, keine Kontrolle mehr zu haben.

Es ist wichtig, frühzeitig auf die Anzeichen von Burnout zu reagieren und Unterstützung zu suchen, um die Gesundheit zu erhalten. Maßnahmen wie Stressbewältigung, Erholung und gegebenenfalls professionelle Hilfe sind entscheidend für die Heilung.